Hva er et Retreat?
Et retreat er en mulighet til å trekke seg tilbake fra hverdagens stress og fordype seg i egen velvære, balanse og estetikk. Mine retreater er skapt for deg som ønsker å koble deg på kroppen, gi ansiktet et naturlig løft, roe sinnet og finne en dypere indre tilstedeværelse.
Jeg kombinerer min faglige bakgrunn innen anvendt psykologi, biodynamisk kraniosakralterapi, visceral terapi, NLP-coaching og psykosomatikk for å skape et helhetlig program der vi jobber både med fysiske, mentale og estetiske aspekter av velvære.
Hva kan du forvente på mine retreater?
På retreatene jobber vi med selvpleie, estetikk og kroppslig balanse gjennom:
✨ Selvkorrigeringsteknikker for kropp og ansikt – løs opp spenninger, frem naturlig symmetri og gi ansiktet et mer vitalt uttrykk
✨ Meditasjoner og pusteteknikker – for å roe sinnet, frigjøre stress og gi dypere tilstedeværelse
✨ Turer i naturen – bevegelse og frisk luft for å støtte sirkulasjon og energiflyt
✨ Samlinger i et trygt fellesskap – hvor vi deler erfaringer, jobber med bevissthet og selvutvikling
✨ Lydterapi med syngende boller – vibrasjoner som kan støtte dyp avspenning og revitalisering
✨ Kroppsarbeid og ansiktsmassasje – teknikker som kan bidra til bedre holdning, avslappede ansiktstrekk og en følelse av letthet
Disse retreatene passer for deg som ønsker:
✔ Å jobbe helhetlig med både kropp, sinn og estetikk
✔ Å frigjøre spenninger i kroppen som påvirker holdning og ansiktets uttrykk
✔ Å lære teknikker for naturlig ansiktsløft og mykere ansiktstrekk
✔ Å gi deg selv tid til selvutvikling, avspenning og indre arbeid
✔ Å oppleve et støttende fellesskap med andre
Vil du være med på neste Retreat?
Vis interesse under og sett deg på venteliste – da får du informasjon først når nye retreater lanseres!
